Ácido Fólico

O que é o ácido fólico?

O ácido fólico é uma vitamina, que antigamente era chamado de vitamina B11. Em si mesmo, não é activa no sangue, que é um pró-fármaco que é convertido no corpo em folato. O corpo tem a necessidade de um número de processos:

  • A formação de glóbulos vermelhos (eritrócitos) e hemoglobina
  • Formação de certos aminoácidos
  • Cérebros em desenvolvimento e da medula espinhal do feto
  • Crescimento de tecidos e células

O ácido fólico é uma vitamina essencial, o que significa que o corpo não pode fazer. É, portanto, através da dieta. A quantidade diária recomendada de ácido fólico é de 200 microgramas. Existem muitos suplementos alimentares com o ácido fólico para a venda, além disso, é muitas vezes prescrito para mulheres grávidas.

A deficiência pode levar a vários sintomas, tais como:

  • Anemia (anemia)
  • defeitos de nascimento
  • perturbações do crescimento
  • A perda de peso
  • Formigamento e dormência (neuropatia)
  • Esquecimento (declínio cognitivo)

Sabia que …

O consumo de álcool e a conversão de ácido fólico em sua forma activa pode interferir.

Como?

A partir de uma veia do braço.

Valores normais

O ácido fólico> 5,9 nmol / l


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