Vitamina

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Valores normais e dose diária recomendada de vitaminas

Vitamina D

O que é a vitamina D? Esta vitamina é também chamado de colecalciferol. Pode ser produzido a partir do colesterol. Produzido na nossa pele Esta reacção tem lugar com o auxílio de radiação UV da luz solar. Nosso alimento também contém vitamina D, mas insuficiente para manter adequadamente os níveis esta é também a síntese [...]

Vitamina C

O que é a vitamina C? A vitamina C também é referida como ácido ascórbico. É particularmente importante. O material de colagênio também desempenha um papel importante na absorção do ferro no intestino e ajuda em muitas reações bioquímicas do nosso corpo. Valores normais Vitamina C 11-100 mg/dl

Vitamina B11

O que é a vitamina B11? A vitamina B11 é também chamado ácido fólico. A quantidade diária recomendada de ácido fólico para homens e mulheres adultos (19-50 anos) a 300 microgramas. As mulheres que desejam engravidar ou estão grávidas são aconselhadas a tomar algum extra. Isso reduz o risco de espinha bífida (espinha bífida) no [...]

Vitamina B1

O que é a vitamina B1? Vitamina B1 é também chamado de tiamina e está localizada em células vermelhas do sangue. Tiamina é utilizado para a combustão de açúcares e para a transmissão de sinais no nervo. Uma deficiência de vitamina B1 pode causar o beriberi doença e síndrome de Wernicke-Korsakoff. A deficiência pode ter [...]

Vitamina A

O que é a vitamina A? Vitamina A prevê a construção dos vasos sanguíneos mais pequenos e é também um componente de pigmento sensível à luz na retina dos olhos. Ele é encontrado apenas em fontes de origem animal, como carne, peixe e produtos lácteos. Qual é a vitamina A? fígado peixe manteiga legumes fruto [...]